ДООП ФСН для детей 5-7 лет "Фитнес-данс"

Одним из актуальных социальных вопросов в настоящее время является охрана и укрепление здоровья подрастающего поколения. В основе здоровья лежит способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. Фундамент здоровья и формирования тела закладывается уже в дошкольном возрасте. Целенаправленное развитие функциональных возможностей детского организма обеспечивает повышение его устойчивости к неблагоприятным воздействиям.

Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а как следствие, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости. А ведь детство – лучшее время для формирования привычки «быть в форме» и поэтому главная задача взрослых - выработать у детей такую привычку, создать все необходимые условия для утоления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому воспитанию и оздоровлению дошкольников.

Одним из инновационных и эффективных методов в работе с детьми является детский фитнес.

Применение в физкультурно-оздоровительной работе дошкольного образовательного учреждения методик фитнеса гарантирует детям правильное развитие функциональных систем организма, красивую осанку, легкую походку, является отличной профилактикой сколиоза и плоскостопия, прививает детям коммуникативные навыки, формирует морально-волевые качества, привычку к здоровому образу жизни

Цель: содействие полноценному физическому развитию детей, направленному на развитие и совершенствование общей физической подготовленности средствами фитнес - технологий.

Эффективность программы определяется постановкой задач, среди которых можно выделить следующие:

Оздоровительные:

-оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата (формировать правильную осанку, осуществлять профилактику плоскостопия);

-развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистую и нервную системы организма;

-развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, координационные способности.

Образовательные:

-научить детей четко, ритмично выполнять  упражнения под музыку;

-формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества  движений;

-обучать правильной технике выполнения упражнений с фитболом и на степах.

Развивающие:

-развивать у детей коммуникативные способности, умения действовать в команде, чувство ответственности за выполнение своих действий при работе в команде;

-развивать творческую активность, эмоциональную свободу;

-содействовать развитию психических процессов (памяти, мышления, внимания, воображения) в ходе двигательной активности, приобщать к самостоятельным занятиям различными видами двигательной активности.

Воспитательные:

-приобщать детей к традициям физической культуры и спорта;

-воспитывать выдержку, уверенность, инициативность, чувство товарищества, взаимопомощь и трудолюбие;

-формировать умения выражать эмоции, раскрепощаться и проявлять творчество в движениях.

Срок реализации программы: 9 месяцев (с сентября по май текущего учебного года).

Возраст детей: программа рассчитана на детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет).

Количество детей в группе: 6 человек.

Сроки реализации: Программа рассчитана на один год обучения, всего 72 занятия.

Режим занятий: 2 раза в неделю по 25 минут.